Ekipman Fòm souvan divize an de kategori: fonksyon sèl ak konplè milti-fonksyon ki baze sou kantite fonksyon fòmasyon.
Foto kalite ekipman Fitness
Ekipman yon sèl fonksyon, souvan itilize yo se machin aviron, machin-bilding kò, machin mache, tapi, machin bote ren, elatriye Fonksyon prensipal yo se:
Fonksyon prensipal yo se ogmante fòs: altèr grip milti-fonksyon sit ups
Aparèy zaviwon: sitou itilize pou amelyore fòs bra, latissimus dorsi ak kowòdinasyon motè.
Machin Fitness AMT: diferan de lòt metòd kondisyon fizik, itilizatè yo ka chanje lib ant monte eskalye, mache, djògin ak kouri long distans anba diferan mòd egzèsis ak eksperyans enpak zewo. Ou ka ajiste mòd fòmasyon ou pou reyalize objektif fòmasyon pou gwoup misk espesifik atravè fonksyon chanjman mòd enstantane sa a.
Rotatè eliptik: tras mouvman lis ak lis ak teknoloji patant kwa pant pèmèt itilizatè yo fè egzèsis gwoup misk nan yon pwèstans byomekanik, ogmante divèsite ak efikasite nan fè egzèsis. Zewo egzèsis rezistans diminye ensidan an nan souch nan misk.
Bisiklèt kulturism: tankou monte yon bisiklèt, li se sitou itilize amelyore fòs janm ak fonksyon kadyovaskilè pandan egzèsis.
Mache machin: sitou itilize fè egzèsis janm, ren, misk nan vant ak fonksyon kadyorespiratwa.
Tapi: sitou itilize pou fè egzèsis janm, anch, ren, misk nan vant ak fonksyon kadyorespiratwa.
Machin anbelisman ren: Li ka detann ak masaj ren ak tounen lakay ou.
Aparèy konplè multifonksyon: jeneralman ki gen ladan fonksyon ekspansyon pwatrin, rale moute, pouse supine, chita ak lòt enstriman. Pwatrin ekspansyon, rale moute ak supine pouse yo pwensipalman itilize fè egzèsis fòs manm anwo ak pectoralis pi gwo fòs misk; Sit ups yo pwensipalman itilize fè egzèsis misk yo lonbèr ak diminye grès la depase nan ren an ak nan vant.
